Публикации

Уважаемые жители нашего города!
21 марта , в 14-00, в здании Социального фонда в центре общения старшего поколения пройдёт встреча с врачом-терапевтом Никоновой Викторией Евгеньевной.

Тема встречи « Сосуды - наше все!».
Всех желающий присутствовать на обсуждении, ждём в актовом зале.

Здоровый сон – залог бодрости, хорошего физического и психического здоровья.

🛏Во время сна организм восстанавливается, активизируется регенерация тканей, выработка необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов. Идет активная настройка нервной системы на новый рабочий день.

Доказано, что недостаточное количество сна приводит к повышению массы тела, так как нарушается выработка «гормонов сытости». Это приводит к нарушениям пищевого поведения, например, к патологической тяге к сладкому, углеводистой пище. Сон обеспечивает отдых организма, а также способствует переработке и хранению информации.