Публикации

Сегодня, 6 июля, свой профессиональный праздник отмечают кардиологи.

Всемирный день кардиолога, праздник посвященный врачам, лечащим заболевания сердечно-сосудистой системы. Сердечно-сосудистые болезни - самые распространенные в мире.

Кардиологи ежедневно спасают жизни людей, заставляя их сердца работать слаженно и правильно. Значимость и важность врачей-кардиологов невозможно переоценить.

Кардиология - многогранная специальность , требующая от врача постоянного развития и совершенствования, умения быстро реагировать на ситуацию и системно мыслить, необходимо иметь запас терпения и быть внимательным даже к мелочам.

История кардиологического отделения КГБУЗ «Каменской МБ» берет свое начало в 1980 году. Руководит отделением, уже более 43 лет - Володько Надежда Кузьминична.
В настоящее время в отделении функционирует 30 коек.
Отделение оснащено современным оборудованием, что позволяет своевременно диагностировать те или иные заболевания. Сотрудников в отделении - 17 человек. Коллектив очень дружный и слаженный.

В поликлинике, прием ведет врач-кардиолог Ольга Владимировна Белых.
Ольга Владимировна работает кардиологом уже 30 лет.
«В далеком 1993 году приняла решение выбрать узкую специальность и выбор пал на кардиологию. По прошествии времени я о своем выборе не жалею. Работа очень ответственная и важная! Сердце - это главный орган , это насос,который не прекращает своей работы ни на секунду. И нормальное функционирование сердца имеет огромное значение для человеческой жизни.Очень важно следить за сердцем и вовремя обращаться к врачу. Пациенты у меня разные и по возрасту и заболеваниям. К каждому нужен свой подход и конечно внимательное отношение.»- высказалась Ольга Владимировна.

Уважаемые врачи-кардиологи!
В этот праздник хотим Вам пожелать, чтобы ваше сердце всегда стучало радостным стабильным ритмом. Успехов Вам в работе , здоровья и счастья!

🔶ЧТО ВРЕДИТ ИММУНИТЕТУ? 🔶

➡️Препараты

Некоторые люди начинают принимать различные препараты без предписания врача, считая их безвредными. Например, те, что спасают от изжоги. Однако они влияют на кислотность желудка, вследствие чего он становится более уязвим к различного рода бактериям из-за синдрома повышенной кишечной проницаемости.

➡️Малое количество потребляемой воды

Зимой воздух в помещениях согревают искусственным путем, в результате этого он становится более сухим. Это также негативно влияет на слизистую оболочку, высушивая её, из-за чего возбудителям заболеваний легче проникнуть к нам в организм. Поэтому важно пить достаточное количество воды – около 2 литров в день.

➡️Сладкие газированные напитки

Помимо большого количества сахара, который вредит вашей фигуре, газированные лимонады могут содержать ортофосфорную кислоту, который «вымывает» из организма кальций, используемый иммунной системой для увеличения числа своих защитных клеток.

➡️Фастфуд

Фастфуд в большей степени представляет собой очень жирную пищу, которая быстро усваивается. В таких блюдах обычно мало витаминов, белков и микроэлементов, необходимых нашему организму. Слишком часто употребляя фастфуд, вы будете лишать ваш иммунитет всех этих важных для него вещей. Не зря рекомендуется обязательно добавлять в свой рацион большое количество овощей, фруктов и продуктов, с большим содержанием белка (курица, рыба, молочные продукты).

➡️Алкоголь

Он крайне негативно влияет на наш организм и, согласно результатам исследований, этиловый спирт (содержащийся во всех алкогольных напитках) способен существенно ослабить иммунитет примерно на 24 часа. Это происходит за счет того, что при употреблении таких напитков блокируется производство сигнальных молекул, которые выполняют крайне важные функции в иммунной системе человека, активируя её.

➡️Сигареты

Из-за содержащегося в никотине нейротоксина, при курении сигарет очень сильно страдает иммунная система организма. При условии продолжительного воздействия иммунитету приходится бороться с ядами 24/7. Из-за этого с каждым днем ему становится все труднее в должной мере оберегать нас. При этом никотин — это не единственное вещество, содержащееся в сигаретах, которое ослабляет нашу иммунную систему.

➡️Наркотики

Любые наркотические препараты разрушают организм, снижая защитные свойства иммунной системы. Помимо химического воздействия из-за наркотических препаратов происходит нарушение сна, режима питания, психического здоровья, что дополнительно способствует ослаблению иммунитета.

➡️Стрессы

Для хорошего физического состояния важно поддерживать и ментальное здоровье. Во время стрессовых ситуаций мобилизуются все системы человека, в результате чего запасы организма истощаются. Ярким примером этого может служить появление прыщей из-за продолжительных эмоциональных волнений. Помимо этого, сон способствует восстановлению организма, в том числе из-за этого многие специалисты рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки.

➡️Гиподинамия

Недостаток движения негативно сказывается на иммунной системе организма. При физических нагрузках улучшается кровообращение, что является основой для нормальной работы иммунитета и всего организма в целом.

🙌Таким образом, важно следовать основам здорового образа жизни, чтобы не допускать ослабления нашего иммунитета.

График выездов мобильного ФАПа в населённые пункты с 10.07.23 по 13.07.2023

🔺1️⃣0️⃣июля - с. Корнилово, с. Раздольный

🔺1️⃣1️⃣июля - п. Тамбовский, п. Самарский

🔺1️⃣2️⃣июля - с. Корнилово, с. Платинная

🔺1️⃣3️⃣июля - с. Корнилово, п. Раздольный

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

Мобильный ФАП работает с целью диспансеризации, профилактических осмотров и вакцинации.

☀️ 34 загородных оздоровительных лагеря продолжают работу в Алтайском крае.

Если вы только собираетесь отправить ребенка в лагерь, не забудьте напомнить ему о правилах гигиены. Важно также рассказать о том, как следить за своим здоровьем и с какими симптомами стоит сразу обращаться к врачу.

✅Поделитесь нашими карточками со своим ребенком!

Жаркая погода – большая нагрузка,в первую очередь для детей (особенно до четырех лет) и людей в возрасте, у которых снижены адаптационные возможности организма, в том числе терморегуляция.

В дни, когда температура воздуха приближается к высоким значениям, многие чувствуют себя без сил, мечтая о прохладе и теньке. Жаркая погода не только вызывает дискомфорт, но и представляет опасность для здоровья. Она может стать причиной обострения хронических заболеваний, привести к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья, обезвоживанию, а также повышает риск солнечного и теплового удара. Длительное пребывание под жарким летним солнцем может спровоцировать обострение ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии.

🌅Правила поведения в жару

☀️Правило № 1
Постарайтесь сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами. Не забывайте про головной убор. Можно воспользоваться зонтиком.
Если вам предстоит работа на приусадебном участке, то выполнять ее стоит не позднее 11 утра, причем время от времени делать небольшие перерывы.
Без вреда для здоровья находиться на солнце можно до 11 утра и после 18 вечера.
☀️Правило № 2
Температуру на кондиционере желательно устанавливать не меньше +23…25 °С. Если помещение не оборудовано кондиционером, то воздух можно охладить следующим способом: перед вентилятором поставить емкость с водой, которая, испаряясь под потоком воздуха, на 2–3 градуса снизит температуру в помещении.
☀️Правило № 3
В жаркие дни надо пить много жидкости. На улицу не забудьте взять с собой бутылку с водой. Для того чтобы не допустить обезвоживания организма, следует выпивать от 1,5 до 3 литров в день. Чем же лучше утолить жажду? Ледяная вода в таких случаях не самый лучший выбор: она долго задерживается в желудке и минеральные вещества, содержащиеся в ней, не могут напитать клетки организма. Помимо этого слишком холодные напитки провоцируют повышенное потоотделение. Поэтому выбор за охлажденной водой. Если вы предпочитаете соки, то их лучше употреблять, предварительно разбавив.
Хорошо утоляют жажду кефир и питьевой йогурт, горячий зеленый чай (без сахара), а также морс, компот из сухофруктов. Полезно и вкусно.
Что пить не стоит, так это алкоголь, в том числе холодное пиво, а также газированные напитки. Они не утоляют жажду.
Обратите внимание на то, чтобы все напитки, которые вы пьете, не были холодными. В жару значительно вырастает вероятность заболеть ОРИ и ангиной.
☀️Правило № 4
Одежду в жаркие дни выбирайте из натуральных и легких тканей, желательно светлого цвета. Вместе с тем, когда температура воздуха поднимается выше +28 °С без особой на то необходимости, на улицу лучше не выходить. Особенно когда солнце самое агрессивное – с 11 до 18 часов.
☀️Правило № 5
В самый пик жары не стоит истязать себя физической нагрузкой. Как пояснил специалист, во время жары сосуды, которые находятся в коже, расширяются, пульс и дыхание учащаются. Нередко снижается артериальное давление. Но основным механизмом терморегуляции организма является потоотделение, которое значительно увеличивается при перегреве. Например, при температуре воздуха до +30 °С и выше потоотделение увеличивается в 4–5 раз. В жаркий день влагопотеря при средней физической нагрузке на воздухе составляет от 2 до 6 л. А это уже чревато обезвоживанием.
☀️Правило № 6
В такую погоду ничто не заменить эффект от контрастного душа. Если не получается принимать в течение дня, не откажите себе в таком удовольствии утром и вечером.
☀️Правило № 7
Тем, кто страдает артериальной гипертензией очень важно в жару контролировать свой уровень артериального давления. Лучше иметь при себе тонометр. Дело в том, что в данной ситуации самая большая опасность – переменчивость.
☀️Правило № 8
Не покупайте продукты у уличных торговцев. Жара – благоприятные условия для размножения бактерий, что может привести к тяжелым последствиям.
☀️Правило № 9
В жаркую погоду пища должна быть легкой: овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки, холодный борщ или свекольник. Поменьше ешьте жирных, жареных, копченых и сладких блюд, горячих супов.На десерт можно выбрать ягоды.
☀️Правило № 10
В летние жаркие дни людей манят водоемы. Но и здесь есть свои нюансы. Помимо общепринятых правил поведения на воде не стоит забывать, что купаться лучше утром или вечером. Причем температура воды должна быть не ниже +17…19 °С (в более холодной находиться опасно).

☝🏻Тем, у кого на теле большое количество родинок, время пребывания на солнце стоит сократить.
☝🏻Не следует загорать до красноты и солнечных ожогов.Если в силу каких-либо причин это произошло, проведите следующие два дня (как минимум) в теньке.
☝🏻Находиться на солнце без опасений можно не более 1,5–2 часа в день.
☝🏻Грудным детям солнечные ванны противопоказаны.
☝🏻Перед выходом на солнце обязательно используйте солнцезащитный крем .