Публикации

О признаках диабета 🩸

Диабет – хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.

Симптомы сахарного диабета могут возникнуть внезапно или же наоборот иметь затяжной характер – прежде чем они становятся заметными, проходит много лет.

В карточках мы рассказали о некоторых признаках сахарного диабета, на которые стоит обратить внимание 🧐

🏥 В Алтайском крае продолжат строить и ремонтировать ФАПы и врачебные амбулатории.

Во время прямой линии Владимир Путин заявил, что продление модернизации первичного звена здравоохранения войдет в его президентскую предвыборную программу.

Алтайский край на первом месте в СФО и на седьмом в России по численности сельских жителей. Поэтому для региона крайне важен этот проект.

С 2021 по 2025 год в крае отремонтируют 18 и построят 130 новых медицинских объектов, обновят оборудование в больницах и поликлиниках. Средства на это выделяют из федерального и краевого бюджетов.

На сегодня:
✔️ построили 60 объектов, из федерального бюджета на эти цели направили 738 млн рублей;
✔️приобрели 63 единицы «тяжелого» медицинского оборудования на сумму свыше 835 млн рублей;
✔️отремонтировали 16 медицинских объектов.

В следующем году начнут строительство еще 34 объектов (6 поликлиник, 7 врачебных амбулаторий, 13 фельдшерско-акушерских пунктов, 8 фельдшерских пунктов), из них 30 объектов завершат в 2024 году.

#КГБУЗКаменскаяМБ

😶‍🌫️Давно хотели бросить курить?

Сегодня есть отличный повод сделать шаг к здоровому образу жизни!

Отказаться от вредной привычки легче, когда рядом есть понимающие люди, которые всегда поддержат. Найти единомышленников можно в сообществе «Давай бросать», (https://t.me/davaibrosat) а ещё там много полезной информации для тех, кто решил завязать с курением.

В здании Социального фонда в центре общения старшего поколения , 21 декабря прошла встреча с врачом-терапевтом Кузнецовым Алексеем Константиновичем.

🎅В преддверии Нового года, обсуждали весьма актуальную тему « Как избежать переедания в новогодние праздники».

Приближаются долгожданные и всеми любимые новогодние торжества , а это значит, что все соберутся в кругу семьи и друзей , организуют застолья , с разными яствами, особенно в первую неделю января.
Многие хозяйки стремятся порадовать родных всевозможными блюдами , которые , как правило не являются полезными и здоровыми. Тем не менее, чтобы празднование Нового года действительно принесло радость и хорошее настроение, дадим Вам несколько советов, как не переедать и в тоже время получать наслаждение от любимых блюд ⬇️

🎄старайтесь задолго до праздничных застолий составить свой рацион из здоровой низкокалорийной еды и приучить себя к употреблению полезной и здоровой пищи;
🎄уменьшите количество блюд на столе и во время застолья кушайте только ту пищу, которая Вам нравится;
🎄старайтесь кушать как можно больше свежих овощей и фруктов;
🎄когда во время пищи Вы почувствовали первые признаки насыщения, имеет смысл остановиться и выйти из-за стола;
🎄больше двигайтесь , танцуйте;
🎄садясь за праздничный стол , помните о том, что новогодняя трапеза не является чем-то исключительным , в течении всего остального времени питание тоже должно быть разнообразным;
🎄перед тем как приступить к большому застолью , самое главное - заранее поесть!
Можно скушать немного фруктов , это сможет избавить от неуемного чувства голода , когда кажется, что можно было бы съесть и целого слона;
🎄старайтесь заправлять салаты растительным маслом или сметаной, ешьте меньше салатов заправленных майонезом;
🎄пейте меньше алкоголя, лучше выбрать бутылочку красного сухого вина, оно поможет ускорить обменные процессы в организме и нормализует пищеварение;
🎄некоторые думают, что несколько строгих разгрузочных дней, устроенных сразу после новогоднего застолья , помогут избавиться от чувства тяжесть и привести Вас в форму - на самом деле это не так. Следует вернуться к сбалансированному здоровому питанию, исключив калорийные и мало полезные продукты;
🎄не забывайте о физической активности, прогулки на свежем воздухе и тд;
🎄если на следующий день после застолья, Вы чувствуете недомогание и тяжесть, можно помочь своему желудку быстрее усвоить пищу, приняв специальные лекарственные средства, активизирующие пищеварение, или приготовьте отвар из мяты, календулы, ромашки. И не нужно стараться доесть оставшиеся блюда.
🎄будьте внимательны к своему организму

Не забывайте о своем здоровье в праздничные дни!
А если Вам понадобится помощь специалистов, обязательно вызывайте скорую помощь.

🎇С наступающим Вас Новым годом и хороших праздников!

График работы в праздничные дни