📰В июльском номере «Мы и здоровье» врачи-травматологи ККБСМП рассказали, как провести лето без падений и травм
Без падений и травм
Заведующий отделением травмы кисти ККБСМП Вячеслав Вигель и заведующий первым травматологическим отделением Сергей Кузнецов рассказали о наиболее частых причинах травмирования людей в летний период и дали советы, как избежать попадания на больничную койку. Предлагаем познакомиться с основными рекомендациями 👇
Рекомендации эксперта
❓Что делать пожилым при падении
✅ Не паниковать. Оставаться спокойным и постараться понять, получена ли травма.
✅ Медленно повернуться и постараться сесть. Медленные движения предотвратят головокружение.
✅ Осмотреться и найти ближайшую стабильную опору и подползти к ней. Не пытаться встать там, где скользкая поверхность.
✅ Если возможно, встать сначала на одно колено, потом на другое.
✅ Встать, опираясь на более сильную ногу. Использовать для опоры устойчивый предмет.
✅Осторожно повернуться и сесть.
❓Что делать, если не можете подняться
📱Позвать на помощь – родственников или службу спасения 112.
Важно, чтобы хотя бы до одного телефона можно было бы дотянуться или чтобы мобильный телефон был всегда в кармане.
Если сесть невозможно, можно попробовать дотянуться до теплых вещей, укутаться ими или обложиться, чтобы не замерзнуть (при необходимости).
Читать статью полностью: https://zdravalt.ru/images/files/ZAS/We-and-health-07_2023.pdf
#больницаскороймедицинскойпомощи #отделениетравматологии #летниетравмы #Алтайскийкрай #Барнаул
#КГБУЗККБСМПБарнаул
Без падений и травм
Заведующий отделением травмы кисти ККБСМП Вячеслав Вигель и заведующий первым травматологическим отделением Сергей Кузнецов рассказали о наиболее частых причинах травмирования людей в летний период и дали советы, как избежать попадания на больничную койку. Предлагаем познакомиться с основными рекомендациями 👇
Рекомендации эксперта
❓Что делать пожилым при падении
✅ Не паниковать. Оставаться спокойным и постараться понять, получена ли травма.
✅ Медленно повернуться и постараться сесть. Медленные движения предотвратят головокружение.
✅ Осмотреться и найти ближайшую стабильную опору и подползти к ней. Не пытаться встать там, где скользкая поверхность.
✅ Если возможно, встать сначала на одно колено, потом на другое.
✅ Встать, опираясь на более сильную ногу. Использовать для опоры устойчивый предмет.
✅Осторожно повернуться и сесть.
❓Что делать, если не можете подняться
📱Позвать на помощь – родственников или службу спасения 112.
Важно, чтобы хотя бы до одного телефона можно было бы дотянуться или чтобы мобильный телефон был всегда в кармане.
Если сесть невозможно, можно попробовать дотянуться до теплых вещей, укутаться ими или обложиться, чтобы не замерзнуть (при необходимости).
Читать статью полностью: https://zdravalt.ru/images/files/ZAS/We-and-health-07_2023.pdf
#больницаскороймедицинскойпомощи #отделениетравматологии #летниетравмы #Алтайскийкрай #Барнаул
#КГБУЗККБСМПБарнаул
Источник: https://vk.com/wall-211372155_661
Пост №3312, опубликован 18 июл 2023
