Публикации

#будьтебдительны

ПАМЯТКА НАСЕЛЕНИЮ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ АКТОВ

✅При нахождении на улице, в местах массового пребывания людей, общественном транспорте обращайте внимание на:
🔻внешний вид окружающих (одежда не соответствует времени года либо создается впечатление, что под ней находится какой - то посторонний предмет);
🔻странности в поведении окружающих (проявление нервозности, напряженного состояния, постоянное оглядывание по сторонам, неразборчивое бормотание, попытки избежать встречи с сотрудниками правоохранительных органов);
🔻брошенные автомобили, подозрительные предметы (мешки, сумки, рюкзаки, чемоданы, пакеты, из которых могут быть видны электрические провода, электрические приборы и т.п.).

✅ Обо всех подозрительных ситуациях незамедлительно сообщайте сотрудникам правоохранительных органов.

✅ Оказывайте содействие правоохранительным органам при их обращении.

✅ Относитесь с пониманием и терпением к повышенному вниманию правоохранительных органов.

✅ Не принимайте от незнакомых людей свертки, коробки, сумки, рюкзаки, чемоданы и другие сомнительные предметы даже на временное хранение, а также для транспортировки. При обнаружении подозрительных предметов не приближайтесь к ним, не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте.

✅Разъясните в семье пожилым людям и детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность для их жизни.

✅ Будьте в курсе происходящих событий (следите за новостями по телевидению, радио, сети «Интернет»).

☝️В качестве маскировки для взрывных устройств террористами могут использоваться обычные бытовые предметы: коробки, сумки, портфели, сигаретные пачки, мобильные телефоны, игрушки.

❗Не будьте равнодушными, ваши своевременные действия могут помочь предотвратить террористический акт и сохранить жизни окружающих.
Будьте наблюдательны! Только вы способны своевременно обнаружить в вашем подъезде, дворе, на улице посторонние предметы и подозрительных людей.

🔔Заметив подозрительные предметы или чью-либо деятельность, например:
🔻вещь без хозяина;
🔻предмет, не соответствующий окружающей обстановке;
🔻устройство с признаками взрывного механизма;
🔻бесхозный автотранспорт, припаркованный непосредственно к зданиям;
🔻разгрузку неизвестными лицами различных грузов в подвальные и чердачные помещения, арендованные квартиры, канализационные люки и т.п.,
немедленно сообщите ближайшему должностному лицу (участковому уполномоченному полиции, охраннику, дежурному) или ПОЗВОНИТЕ по телефонам: ☎️101 (пожарно-спасательная служба), 102 (полиция), 112 (единый телефон экстренных служб).

по материалам официального сайта администрации города Барнаула

#предотвращение #террористическихактов #бдительность #внимание #МинздравАК #Алтайскийкрай

📱Записать ребенка на прием к врачу через портал Госуслуги - легко!

👩🏼‍⚕️ Оформить запись к врачу можно онлайн через Госуслуги. Привычные способы записаться на прием через регистратуру по-прежнему существуют. Но куда удобнее и быстрее сделать это по интернету.

Рассказываем в карточках как это можно сделать!

Причины, по которым подросток впервые употребляет алкоголь, могут быть разными: пример родителей или влияние сверстников, любопытство, желание «уйти» от возникших проблем и т.д. Но не стоит недооценивать вред употребления алкоголя для молодого организма, даже если подросток, например, ограничивается только употреблением пива или баночных коктейлей.

Головной мозг. Содержащийся в алкогольных напитках этанол, он же этиловый спирт, влияет на головной мозг, который в подростковом возрасте находится на стадии структурных и функциональных изменений, поэтому особенно уязвим для влияния химических веществ. Результаты экспериментов показывают, что даже однократная и небольшая доза употребленного алкоголя может нарушить химический механизм мозга, ответственный за обучение. Наступает задержка развития мышления, нарушается выработка нравственных и этических норм, могут угаснуть уже проявившиеся интеллектуальные способности. А недостаточно зрелый мозг подростка быстрее формирует зависимость от употребления алкоголя.

Печень подростка разрушается под действием употребления алкоголя гораздо быстрее, чем у взрослого человека, ведь проницаемость сосудистых стенок у подростков выше, а механизмы работы ферментов в печени еще не сформированы окончательно. Употребление алкоголя приводит к жировому перерождению клеток печени и нарушению синтеза витаминов, ферментов, белкового и углеводного обмена. Наблюдаются и сбои в работе желудочно-кишечного тракта – под действием употребления алкоголя изменяются свойства и количество желудочного сока, нарушается работа поджелудочной железы, что может привести не только к панкреатиту, но и к диабету. Пиво – сильное мочегонное средство. И, если его употреблять, из организма вымываются минеральные и питательные вещества, потеря которых для растущего организма подростка может оказаться невосполнимой. А сладкие слабоалкогольные коктейли в баночках, очень популярные в подростковой среде – настоящая гремучая смесь из сахара, красителя и спирта, которая, помимо дозы алкоголя, поставляет в организм подростка избыточное количество калорий. Нередко в таких баночках содержится кофеин, негативно влияющий на нервную и сердечно-сосудистую системы.

ЖКТ. Алкоголь обжигает слизистые желудка и кишечника, провоцируя воспалительные процессы, кроме того, алкогольные коктейли, содержащие огромное количество сахара, оказывают негативное влияние на поджелудочную железу.

Сердечно-сосудистая система. Стенки сосудов в юном возрасте очень чувствительны и быстро истончаются под влиянием употребления алкоголя, сердечная мышца постепенно дряхлеет и не может нормально функционировать.

Профилактика. Постарайтесь направить энергию подростка в безопасное русло, позволив ему проявлять свое творчество. Дети должны становиться всесторонне развитыми людьми. Подтолкните ребенка к занятиям физической активностью, творчеству и научной деятельности. Помогайте подросткам принимать верные решения и двигаться в правильном направлении.

💬Хотим поделиться отзывами наших пациентов!
Через форму обратной связи на сайте Министерства здравоохранения Алтайского края "Спасибо, доктор!" https://clck.ru/332AUK поступила благодарность в адрес процедурной медицинской сестры нефрологического отделения Воронцовой Ирины Валерьевны.

Мы благодарим Светлану Сергеевну, за такие добрые благодарственные слова!
Это очень ценно и важно для доктора и медицинской организации в целом.
Спасибо Вам!🙏

🔉P.S. Отзывы и обращения можно оставить на официальном сайте больницы: https://clck.ru/33Xmgm
В любом из наших пабликов:
Вконтакте: https://clck.ru/33Xmgp
Одноклассники: https://clck.ru/33Xmgq
По номеру телефона "горячей линии" 8-999-332-47-64
А также можно прислать на официальную электронную почту: dgb1bar@zdravalt.ru

Здоровый сон – залог бодрости, хорошего физического и психического здоровья.

🛏Во время сна организм восстанавливается, активизируется регенерация тканей, выработка необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов. Идет активная настройка нервной системы на новый рабочий день.

Доказано, что недостаточное количество сна приводит к повышению массы тела, так как нарушается выработка «гормонов сытости». Это приводит к нарушениям пищевого поведения, например, к патологической тяге к сладкому, углеводистой пище. Сон обеспечивает отдых организма, а также способствует переработке и хранению информации.