Публикации

Лето в разгаре! Мы с удовольствием проводим время на пляже, дачах, на прогулках и в поездках. Стараемся насладиться солнцем и теплом, иногда теряя чувство меры, рискуя получить солнечные ожоги и тепловые удары.
Для того, чтобы правильно защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей, достаточно помнить несколько советов:

☀ Обязательно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF не ниже 30. Обновлять их нужно примерно раз в два часа, а также после каждого купания (даже если средство помечено как водостойкое). Наносить средство лучше за 15–20 минут до выхода на улицу.

☀ Уделять особенное внимание защите кожи, если долго находитесь в воде: ультрафиолетовые лучи преломляются в воде и становятся более активными.

☀ Помнить: для выработки необходимого количества витамина D достаточно проводить на солнце всего 15 минут 3 раза в неделю (без использования защитных средств).

☀ Открывать кожу и увеличивать длительность нахождения под солнцем нужно постепенно. Если в первый же день выйти под прямые лучи и долго под ними находиться, возможен ожог даже при использовании защитных средств. На выработку естественной защиты (загара) необходимо время.

☀ В очень жаркие дни лучше загорать под зонтом, а не под открытым солнцем. Это позволит избежать негативного воздействия прямых солнечных лучей при сохранении хорошего загара.

☀ Загорать под под открытым солнцем лучше всего утром (до 11:00) или вечером (после 15:00–16:00), когда солнечные лучи не так активны.

✅ Также при высоких температурах специалист рекомендует отказаться от вредных привычек!
Алкоголь способствует негативному влиянию на центральную нервную систему, а никотин вызывает кислородное голодание тканей, ухудшает состав крови и способствует тромбообразованию. Всё это негативно влияет терморегуляцию.

✅ В летнюю жару пейте побольше воды. Днём старайтесь находиться в местах, где прохладно и сухо. Однако не злоупотребляйте кондиционером. Слишком низкие температуры могут привести и к тепловому шоку. Намного полезнее будет, если вы примите прохладный душ.

Умеренное нахождение на солнце и внимательное отношение к самочувствию обеспечат только яркие воспоминания о летнем отдыхе.

#ЦГБ_Бийск #профилактика #загар #ЗОЖ #здоровыйобразжизни

🏥 Пациентка Межрайонного перинатального центра ЦГБ Бийска Агнетта Халяпина поблагодарила сотрудников на сайте Министерства здравоохранения Алтайского края в рубрике «Спасибо, доктор!»:

"Хотела бы обратиться к акушерскому отделению. Я проживаю в Барнауле, наблюдалась у врачей своего города. Но так вышло, что на 37 неделе мой малыш решил появиться на свет и так случилось, что ближайшая больница, где смогли принять меня, оказалась ЦГБ Бийска. Хотела бы выразить глубокую благодарность врачам, реанимационной бригаде, которые спасли меня и моего малыша. Спасибо врачам и лично Марине Владимировне за жизнь, внимание, отношение, персоналу, что помогли, научили справляться с малышом, рассказали подробно, что и как делать. Спасибо за вашу компетентность. Буду помнить и благодарить всегда".

Пациентка Айхлер Наталья Александровна.
Текст отзыва указан без изменений.

❤️ Благодарим Наталью Александровну за тёплые слова и желаем крепкого здоровья малышу и маме!

Напоминаем, отзывы и обращения вы можете оставить на официальном сайте Министерства здравоохранения : https://clck.ru/332AUK
и в любом из наших пабликов:
✅Вконтакте: https://clck.ru/33icHE
✅Одноклассники: https://clck.ru/33icHF
✅Телеграм: https://t.me/cgb_bsk

#ЦГБ_отзывы #ЦГБ_Бийск #роддом #благодарности #Бийск

☀️ 34 загородных оздоровительных лагеря продолжают работу в Алтайском крае.

Если вы только собираетесь отправить ребенка в лагерь, не забудьте напомнить ему о правилах гигиены. Важно также рассказать о том, как следить за своим здоровьем и с какими симптомами стоит сразу обращаться к врачу.

✅Поделитесь нашими карточками со своим ребенком!

🚑 В Центральной городской больнице Бийска организована работа мобильного флюорографа. Еженедельно он совершает выезды в отдалённые населённые пункты Бийского медицинского округа. Летом данная работа ведётся особенно интенсивно, так как зимой некоторые из них становятся труднодоступными. В день выезда обследование проходят до 100 человек.

🔎🔧Мы заботимся о качестве проводимых обследований, поэтому сегодня наш мобильный флюорограф прошёл плановое техническое обслуживание для того, чтобы процедура оставалась безопасной, а качество снимков неизменно точным. Проверка прошла успешно, флюорограф исправен и полностью готов к работе. Поэтому завтра для проведения обследований он направится к жителям Советского района.

❗Флюорография – один из самых простых и доступных методов обследования, который позволяет выявить туберкулёз, рак и другие заболевания лёгких на ранних стадиях. Обследование можно пройти бесплатно в дни работы мобильного флюорографа и ежедневно в поликлиниках Центральной городской больницы Бийска.

#ЦГБ_Бийск #флюорография #профилактика #выезднаяработа

17-23 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга

🔸Человеческий мозг в среднем весит около 1400 грамм, но задействует примерно 30 % перекачиваемой сердцем крови и 20 % кислорода от суммарно потребляемого человеком.
🔸Чтобы отреагировать на любой стимул, понадобится всего 1/10 000 доля секунды. Это объясняется тем, что нервные импульсы, направляемые от мозга и к нему, двигаются с невероятной скоростью – 270 км/ч.
🔸10 000 нервных связей исходят от одного нейрона в мозге к другим. 90 000 000 000 нервных клеток (нейронов) содержится в головном мозге. Столько же звезд насчитывается в нашей Галактике.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

По статистике, с тем или иным видом инсульта сталкиваются от 2 до 3 человек на 1000 населения в год.
Существуют факторы риска развития инсульта. Они разделяются на две основные группы.

❗Первая – это некорригируемые, то есть на которые нельзя как-то воздействовать. К ним относятся возраст, пол и наследственность. То есть чем старше человек, тем выше риск возникновения этого заболевания, мужчины подвержены инсультам больше, чем женщины, при этом приступы случаются у них в более раннем возрасте, и в тех семьях, в которых инсульты уже случались.

❗Вторая группа – корригируемые факторы, то есть такие, на которые врачи и сами пациенты могут оказать какое- то воздействие. Среди них на первом месте артериальная гипертензия. Если человек страдает высоким артериальным давлением, не проводит его коррекцию, то риск возникновения инсульта у него выше.

Также среди факторов риска развития инсультов: наличие сердечно-сосудистых заболеваний, мерцательной аритмии, нарушения липидного обмена (высокий уровень холестерина), некомпенсированный сахарный диабет, гиподинамия, избыточная масса тела, заболевания свертываемости крови, вредные привычки: курение и алкоголь.

Это только часть рисков. В каждом конкретном случае необходимо прислушиваться к рекомендациям врача, который при постановке диагнозов и назначении лекарственных средств будет учитывать все эти моменты.

✅ Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

#ЦГБ_Бийск #здоровьемозга #головноймозг #инсульт #зож #МинздравАК