Публикации

Печень — важнейший орган в человеческом организме, который очищает кровь от токсинов, ядов и аллергенов. Печень уникальна тем, что способна самостоятельно очищаться и восстанавливаться.

Пять продуктов, которые могут навредить здоровью печени:

❗Алкоголь
Спиртные напитки заставляют работать печень с удвоенной нагрузкой. А если алкоголь сочетается с газированными напитками, то нагрузка увеличивается ещё больше.
Из-за этилового спирта гибнут клетки печени, нарушаются окислительно-восстановительные процессы, происходит накопление токсичного продукта распада алкоголя. Вследствие этого развивается воспаление и начинается замена печеночных клеток соединительной тканью, а сам орган увеличивается в размерах.
Чрезмерное употребление алкоголя вызывает цирроз печени.

❗Соль
Избыток этого продукта увеличивает гибель клеток и повышает риск развития фиброза. По нормам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в сутки можно употреблять не более 5 граммов поваренной соли. Но, как правило, в рационе человека она встречается чаще, чем это может казаться. Ведь большую часть соли люди получают из уже готовых и обработанных продуктов. Например, она скрыта в колбасах, сосисках, копчёностях, сырах, консервах, чипсах и многих других продуктах.

❗Сахар
Чрезмерное употребление сахара увеличивает нагрузку на печень, препятствуя тем самым её работе. Чем больше вы едите сладкого, тем больше организм вырабатывает инсулина. При его избытке он резервируется в жир. В клетках печени просто не всегда хватает места для глюкозы, из-за чего он и перерабатывается в жир. Это считается одним из факторов риска возникновения жировой болезни печени.

❗Жирные продукты
Вред печени, желчному пузырю и желчевыводящим путям наносят также продукты с высоким содержанием жира, который нагружает работу печени и желудка. Поэтому стоит следить за количеством потребления животных и растительных жиров. К ним относятся сало, колбасы, сливочное масло, утка и свинина, а также жирные бульоны, полуфабрикаты, торты, пирожные, мучные изделия и прочее.

❗Консервы
Согласно данным Росконтроля, в большинство консервов добавляют 1,5-2% и более поваренной соли. Получается, что одна банка рыбных, мясных или овощных консервов перекрывает суточную потребность в натрии. Именно поэтому их не рекомендуют употреблять также людям с проблемами ЖКТ, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями мочеполовой системы.
Вред представляет и чрезмерное употребление консервированных фруктов (ананас, абрикосы, клубника). В них содержится большое количество сахара и сахарного сиропа, что наносит удар по печени и фигуре.

✅ Для поддержания здоровья печени важно правильно и сбалансированно питаться. Добавляйте в свой рацион больше овощей, фруктов, круп, сократите или исключите полностью сладкое и алкоголь. Питаться стоит не менее трёх раз в день, но лучше всего дробно. Во время еды тщательно пережёвывайте пищу и не переедайте. Не забывайте и о питьевом балансе.

#ЦГБ_Бийск #профилактика #здороваяпечень #ЗОЖ #здоровыйобразжизни

🏣 Штат поликлиники Центральной городской больницы Бийска пополнился молодым специалистом! Олег Глебович Коровин – врач-терапевт участковый.

🩺 Окончив Омский государственный медицинский университет в 2020 году, он работал в поликлинике Калининградской области, но позже принял решение вернуться в Сибирь. Сейчас Олег Глебович работает в поликлинике ЦГБ Бийска и принимает до 30 пациентов в день с самыми разными жалобами: с сердечно-сосудистыми заболеваниями, остеохондрозом, артрозом, грыжами, заболеваниями ЖКТ и другими. Олег Глебович находит подход к каждому пациенту, назначает необходимое лечение и контролирует его эффективность. Возвращаясь, пациенты часто выражают благодарность молодому врачу.

🙌 Мы рады появлению в нашем коллективе нового специалиста и желаем стремительного профессионального роста и много благодарных пациентов.

#ЦГБ_Бийск #врачи #молодойспециалист #поликлиника #Бийск

💊 Сибирские фармацевты и провизоры обсудят повышение доступности лекарств для населения на конференции в Алтайском крае

📖 В Алтайском крае пройдёт V межрегиональная научно-практическая конференция провизоров и фармацевтов СФО «Сельская аптека. Современный подход к повышению доступности лекарственных препаратов для населения. Перспективы работы в рамках изменений и дополнений ФЗ РФ».

Московские и Санкт-Петербургские эксперты расскажут о задачах медико-генетической службы, о помощи пациентам с муковисцидозом и о многом другом.

Во второй день участники рассмотрят вопросы обеспечения лекарствами медорганизаций в удалённых муниципальных образованиях.

📍 Мероприятие пройдёт по адресу: г. Барнаул, пр. Ленина, 40 (конференц-зал АГМУ).

❤️🩺 СПАСИБО, ДОКТОР!

Пациентка Нина Павловна Тресина благодарит специалистов первой поликлиники ЦГБ, г Бийска.

💬 "Хочу от всей души поблагодарить Курносову Наталью Григорьевну и медицинскую сестру в перевязочном кабинете (101). За их добросовестный труд, уважение к людям, профессионализм, за поодход к людям. Огромное спасибо, что есть такие люди, знающие своё дело, и за их сердечную доброту, низкий им поклон".

💐 Благодарим Нину Павловну за тёплые слова и желаем крепкого здоровья.

Отзывы и обращения вы всегда можете оставить на сайте сайте Министерства здравоохранения Алтайского края: https://clck.ru/332AUK
и в любом из наших пабликов:
✅ Вконтакте: https://clck.ru/33icHE
✅ Одноклассники: https://clck.ru/33icHF
✅ Телеграм: https://t.me/cgb_bsk

#ЦГБ_Бийск #ЦГБ_отзывы #поликлиника_ЦГБ #спасибодоктор #благодарности

К нам вернулась очень жаркая погода☀️. Какими напитками лучше утолять жажду?

💧Лучше всего утоляет жажду обычная вода. При желании можно добавить в нее дольку лимона, листик мяты.

✅ Для разнообразия можно чередовать воду с другими напитками:

🔹 морс из сезонных ягод и фруктов, приготовленный без сахара;

🔹 травяной чай без сахара и меда.

🔹 компот из сухофруктов без добавления сахара, но не более 1 стакана в день;

🔹 минеральной водой не стоит заменять чистую воду, но 1-2 стакана столовой минералки в день выпить можно;

🔹 напитками с кофеином в жару лучше не увлекаться, однако чашку кофе или 2-3 чашки чая выпить можно.

Лучше всего употреблять напитки комнатной температуры, а не ледяные, чтобы не спровоцировать заболевания ЛОР-органов.

❌ Чем точно не стоит утолять жажду:

🔻 сладкими газированными напитками, так как сахар только усиливает жажду;

🔻 фруктовыми соками и нектарами из-за высокого содержания сахара;

🔻 молочными коктейлями;

🔻 любыми алкогольными напитками, даже с низким содержанием спирта и холодными.

#ЦГБ_Бийск #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #вода