Публикации

7-13 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания, особенно ишемическая болезнь сердца, остаются основной причиной преждевременной смерти во всем мире.

💪 Основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний является здоровый образ жизни.

Для снижения риска ССЗ рекомендуется:

✅ Средиземноморская или подобная ей диета.

✅ Рекомендуется 150-300 минут в неделю аэробных физических нагрузок умеренной интенсивности или 75-150 минут в неделю интенсивных аэробных физических нагрузок, или их эквивалентное сочетание.

✅ Самый низкий риск сердечно-сосудистых исходов наблюдается у людей, не употребляющих алкоголь, и что любое его количество равномерно увеличивает АД и индекс массы тела.

✅ В течение одного года риск развития ИБС уменьшается в 2 раза по сравнению с таким риском у курильщика, а через 15 лет риск развития ИБС снижается до уровня некурящего человека.

✅ Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

❗ Регулярное прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации позволяет своевременно обнаружить опасные изменения и принять меры по их коррекции.

Вы всегда можете пройти диспансеризацию в поликлиниках нашей больницы:

🏥 ул. Садовая, 210А в Отделении профилактики (поликлиника,1 этаж), кабинеты 99 и 104;

🏥 ул. Мухачева, 135, кабинет 122.

Задать вопросы и записаться можно ежедневно с 8-00 до 18-00 по телефонам:
☎️ 25-51-69 (ул. Садовая, 210);
☎️ 25-51-75 (ул. Мухачева, 135).

#ЦГБ_Бийск #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #Бийск #​

884 жителя отдалённых населённых пунктов Бийского межрайонного медицинского округа были обследованы в ходе выездной работы мобильного флюорографа в июле.

🚑 Специалисты Центральной городской больницы Бийска еженедельно работали в Алтайском, Советском, Красногорском, Целинном районах. В ходе проведённых флюорографических обследований удалось выявить онкозаболевания у 5 человек и туберкулез легких у З человек.

💬 «Флюорография остаётся одним из самых простых и доступных методов обследования, который позволяет выявить заболевания лёгких на ранних стадиях. Жители отдаленных населённых пунктов не всегда имеют возможность посетить поликлинику. Выездная работа мобильного флюорографа позволяет сделать для них диагностику более доступной. Ежегодное прохождение флюорографии обязательно для каждого, так как любое заболевание гораздо легче вылечить на ранних стадиях», – говорит Елена Муханова заместитель главного врача по поликлиническому разделу.

🚑 В августе мобильный флюорограф продолжает выездную работу.

✅ Убедись, что ты здоров! Пройди флюорографию!

#ЦГБ_Бийск #флюорография #мобильныйфлюорограф #выезднаяработа

🤸 Отдыхайте активно!

В отдыхе, как и в полноценном сне, организм нуждается ежедневно, а не только в отпуске и летом. Одним из предпочтительных способов проведения свободного времени является активный отдых.

💪 Активный отдых – отличный способ увеличить физическую активность. Мышечная работа сделает тело более выносливым и подтянутым, поможет снизить вес и повысит работоспособность. Физически активные люди реже болеют и дольше сохраняют молодость и задор.

🌄 Активный отдых – превосходная релаксация. Время, проведенное на фоне красивых пейзажей или в походе за грибами и ягодами, отвлечет от забот и проблем. Самочувствие и настроение после такого отдыха будет великолепным.

👨‍👩‍👦 Активный отдых подходит для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Прогулки, туризм, катание на велосипеде, танцы, ролики, коньки, прыжки с парашютом – каждый сможет выбрать занятие по вкусу.

🏆 Во время активного досуга осваиваются новые навыки, преодолеваются препятствия, ставятся личные рекорды. Все это, несомненно, повышает уверенность в себе.

#ЦГБ_Бийск #спорт #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни

💉 Жители Алтайского края смогут поучаствовать во Всероссийском марафоне доноров костного мозга

👨‍⚕️ Проект «#ДавайВступай!» пройдёт в 72 городах России с 1 сентября по 10 ноября. Поучаствовать в акции смогут жители края в возрасте от 18 до 45 лет.

📍 Акция состоится 8 сентября с 10:00 до 14:00 по адресу: г. Барнаул, пл. Сахарова (напротив «Титов-Арена», пр. Социалистический, 93). Внесите себя в списки потенциальных доноров костного мозга в мобильной станции переливания крови!

Поучаствовать в акции можно и в других городах региона:

📌 Филиал КГБУЗ «Алтайский краевой центр крови» в Бийске по адресу пер. Мартьянова, 44. Телефон: 8-3854-43-58-43 (с 8:00 до 12:00).
📌 Филиал КГБУЗ «Алтайский краевой центр крови» в Рубцовске по адресу пр. Рубцовский, 35-а. Телефон: 8-3855-74-65-60 (с 8:00 до 12:00).

📝 При себе обязательно иметь паспорт и СНИЛС. Телефон для справок: 8-983-608-86-50.

Лучшее время привиться от гриппа — прямо сейчас❗
Чтобы провести сезон бодрым и здоровым, защитить себя от тяжёлого течения заболевания и его осложнений можно поставить прививку.

В поликлиники нашей больницы поступила вакцина против гриппа «Совигрипп».
Она показана для взрослых от 18 лет и старше, а также людям, находящимся в потенциальных группах риска:
✏️ взрослые, часто болеющие ОРЗ и ОРВИ;
✏️ сотрудники сферы образования;
✏️ медработники;
✏️ работники социальной сферы;
✏️ ослабленные и люди с хроническими заболеваниями: лица старше 60 лет, беременные во II и III триместре.

Противопоказанием являются:
🔹наличие острых лихорадочных, инфекционных и (или) неинфекционных заболеваний;
🔹обострение хронических заболеваний;
🔹анафилактической реакции на предыдущее введение вакцины против гриппа.

⏳ Интервал между любыми вакцинациями должен быть не менее 4 недель.
✅ Предварительная запись не требуется. С собой необходимо иметь прививочный сертификат. Вакцинация проводится бесплатно.

Ждём вас по адресам:
Поликлиника ЦГБ, г. Бийск: ул. Садовая, 210, кабинет 220. Пн - Пн с 8:00 до 16:00 ;
Первая поликлиника ЦГБ, г. Бийск: ул. Мухачева, 135, кабинет 416. Пн - Пн с 8:00 до 16:00.

Задать вопросы можно по телефонам:
☎️ 25-51-69 (ул. Садовая, 210);
☎️ 25-51-75 (ул. Мухачева, 135).

#ЦГБ_Бийск #вакцинация #профилактика #Бийск #​